המדריך המלא ללמידה אפקטיבית מהבית

אם בסמסטר הקודם התלהבנו מהפריווילגיה של למידה מרחוק,

היום לרובנו ברור כי מדובר בשגרה לא פשוטה בכלל!

עומס ההגשות והעבודות, הבעיות הטכניות שנלוות כמעט לכל שיעור בזום

ובעיקר האשליה שהזמן לא מוגבל,

גורמים ליצר דחיינות שלנו לבדוק גבולות גזרה חדשים.

אז כדי שלא תמצאי את עצמך טובעת בים של משימות

בעוד כמה שבועות בודדים (12 במספר אבל מי סופר?!),

החלטתי לכתוב לך מדריך מסודר + כמה טיפים סופר חשובים לשגרת לימודים אפקטיבית ויעילה מהבית.

בואי נתחיל עם כמה טיפים שמהווים את הבסיס להצלחה:

#1 שגרה יציבה ומסודרת

לו"ז מתפקד שמתקתק כמו שעון מושתת על הרגלי שגרה טובים.

שינה מספקת בשעות קבועות,

תזונה בריאה ומאוזנת,

פעילות גפנית, הליכה, מדיטציה,

להתארגן בבוקר כאילו שאת יוצאת מהבית

וכל דבר שיעזור לדמות את השגרה הרגילה

וישמור על סדר יום לא של תיכוניסט בחופש הגדול,

הם נחוצים בתקופה הזו יותר מתמיד!

#2 חלל וסביבה תומכי למידה

ארגני לך את הפינה שתעזור לך להיצמד ללו"ז ולשגרה שאת מייצרת לעצמך:

בחרי פינה קבועה, שקטה, שאינה במרכז הבית כדי להימנע מהסחות דעת מיותרות,

דאגי לתאורה טובה, כיסא איכותי שיתמוך בגב,

סדרי שם את כל חומרי הלימוד

ואל תשכחי להוסיף קצת אקססוריז שמייצרים אווירה נעימה.

חלל פרקטי ומזמין יהפכו את השגרה להרבה יותר אפקטיבית, בהבטחה!

טיפ ממני-

אם את רואה שקשה לך להתיישב לבד,

נסי לקבוע עם חברה מאיזור מגורייך ימי למידה מרוכזים.

סוג של ווי וורק סטונדטיאלי

שיהפוך את התקופה לקצת יותר חברותית ומוצלחת.

טיפ מספר 2-

ימי למידה מהמיטה הם אשליה שיכולה לעבוד רק בסרטים!

ממליצה לך אפילו לא לנסות כי זה יהיה בזבוז של יום שלם,

כשלומדים לומדים כשנחים נחים!

לא סתם אין מיטות בכיתה..

אם השיטה הייתה עובדת כנראה שהיו ;)

#3 תכנון, תכנון ושוב פעם תכנון

אז עכשיו כשהרגלי הלמידה והשגרה שלך הרבה יותר טובים אנחנו יכולות להתחיל לדבר על תכנון זמן וניהול עצמי :)

בשלב הראשון- מלאי את לוח מעקב הקורסים

בתחילת הסמסטר עלייך למלא דף נפרד לכל אחד מהקורסים שיש לך.

מטרת הלוח לעזור לך ליצור סיכום קליל וקריא של הסילבוס כך שתדעי בכל רגע נתון

מה הדרישות בקורס,

מי אנשי הצוות ואת דרכי התקשורת מולם,

כמה הגשות צפויות ומתי,

מה מבנה הציון, מתי המבחנים

ובעם כל הידע הנחוץ כדי שלא תהיי תלויה באף אחד!

אחרי שתמלאי דף מעקב כזה לכל אחד מהקורסים

תייקי אותם בתיקייה או ניילונית נגישה,

ואת שאר הלוח שמרי במגירה עד הסמסטר הבא :)

בשלב השני- מלאי את לוחות התכנון החודשיים

כעת, אחרי שאת יודעת מהן הדרישות בכל אחד מהקורסים,

עלייך לסנכרן בין כל הדברים למקום אחד מסודר.

אלו הם השלבים שאני ממליצה לך לעבור עליהם:

1. מלאי את התאריכים של 4-5 חודשים קדימה (עד סוף חופשת הסמסטר הבאה/ תחילת הסמסטר הבא).

2. כנסי לאתר של המוסד שבו את לומדת וחפשי את לוח השנה האקדמי שלכם.

3. מתוך לוח השנה האקדמי העתיקי את כל החופשות והמועדים המיוחדים הצפויים, וכתבי אותם בצבע אחד.

4. העתיקי ללוחות החודשיים את כל המבחנים, העבודות וההגשות הגדולות מדפי המעקב של הקורסים. המלצה ממני- אל תכתבי את כל ההגשות השבועיות השוטפות כי אז הלוח ייראה עמוס מאוד וסתם ישדר אווירה לחוצה (פסיכולוגיה הפוכה זה כאן (: ).

5. הוסיפי אירועים מיוחדים שצפויים לך- חתונות, ימי הולדת של אנשים קרובים, תורים רפואיים/קוסמטיים וכו'.

6. תלי את הדפים במקום נגיש לעין וזכרי לעבור עליהם ולעדכן אותם לפחות אחת לחודש (רצוי לפני תחילת החודש :) ).

בשלב השלישי- הכיני תכנון שבועי

השלבים הקודמים נועדו לייצר לך תשתית מסודרת ורחבה

שעליה תוכלי לבנות את התכנונים השבועיים שלך!

מתי- את הלוח השבועי עלייך להכין מתישהו בסופ"ש,

כדי שתגיעי ליום ראשון בבוקר כשהכל מסודר ומתוכנן!

אלו השלבים שאני ממליצה לך לעבור עליהם:

1. כתבי במעקב הגשות את כל מה שעלייך להגיש השבוע ובשבוע הבא.

2. הכניסי לטבלה השבועית את כל חלונות הזמן שאת "תפוסה" בהם- שיעורי הזום, אימונים, הפסקות, פנאי וכו'.

3. כתבי על דף נפרד או בפנקס טודו ליסט את כל המשימות שיש לך בצורה המפורטת ביותר שניתן; כשהמשימות הראשונות שתכתבי יהיו אלה בעלות העדיפות הגבוהה ביותר לביצוע.

4. שבצי את המשימות בחלונות הפנויים בטבלה השבועית ולאחר מכן מחקי אותן מהטודו ליסט.

5. המלצה חמה ממני- השאירי חלון זמן ריק של כ-3-4 שעות לבלתמים מתישהו לקראת הסופ"ש, ככה תוכלי להתאפס על משימות של סיימת מסיבות כאלה ואחרות :)

אני מקווה שנהנית מהמדריך הזה ושהוא יעזור לך לשפר את האפקטיביות של הלמידה מהבית :)

נ.ב

אם תרצי לשפר את מיומנויות ניהול הזמן שלך אני מזמינה אותך להצטרף אליי לסדנה

שבה אני מלמדת את השיטה המלאה שפיתחתי

ואת כל הכלים שיעזרו לך לבנות לוז מוצלח ואפקטיבי!

לחצי כאן להצטרפות בעלות מוזלת אם כבר רכשת את הערכה (159 ש"ח)

לחצי כאן לרכישת הלוחות והסדנה יחד(259 ש"ח)